verdiepend, systemisch, lichaamsgericht

Systemisch werk
(Familie)opstellingen maken zichtbaar wat vaak onbewust meespeelt in je leven. Veel van wat je voelt of doet heeft zijn oorsprong in het gezin of systeem waarin je bent opgegroeid. Soms draag je lasten of patronen mee die eigenlijk niet van jou zijn. Uit loyaliteit, liefde of omdat je als kind niet anders kon. 

In een opstelling zetten we jouw vraag of thema letterlijk in de ruimte, met behulp van vloerankers, objecten of representanten. Zo maken we zichtbaar welke dynamieken of verstrikkingen er spelen in je systeem, en wat er nodig is om weer beweging en rust te brengen.

Compassionate Inquiry
Compassionate Inquiry is een therapeutische benadering, ontwikkeld door Gabor Maté, die helpt om op een liefdevolle en onderzoekende manier contact te maken met wat er onder het oppervlak speelt. Je wordt uitgenodigd om met nieuwsgierigheid en compassie te kijken naar je gedachten, overtuigingen en overlevingsmechanismen, vaak ontstaan in je vroege leven, en te ontdekken hoe deze nu nog steeds je gedrag en gevoelens beïnvloeden.
Compassionate Inquiry werkt via gerichte, liefdevolle vragen die helpen om voorbij je verhaal te kijken en contact te maken met wat er echt leeft. Door vertraging en aanwezigheid ontstaat ruimte om onderliggende overtuigingen en emoties te herkennen en te voelen.

Werken met adem en lichaam
Adem- en lichaamswerk helpt je om contact te maken met de spanning, emoties en herinneringen die liggen opgeslagen in je lijf. Door met aandacht en afstemming te ademen en te voelen, kom je dichter bij jezelf. Voorbij het denken.

Ik maak gebruik van eenvoudige ademtechnieken en zachte vormen van lichaamswerk om je uit je hoofd en in je lijf te brengen. Adem is daarbij een krachtige ingang: de adem laat zien waar het stroomt en waar iets stokt. En wijst vaak precies aan wat gezien of gevoeld wil worden.